El entrenamiento híbrido es una combinación de ejercicios de fuerza y resistencia. El objetivo es aprovechar los beneficios de ambas modalidades: fortalecer y desarrollar los músculos con las pesas, y mejorar la resistencia y la capacidad de trabajo con los ejercicios cardiovasculares. Tiene múltiples beneficios para la salud física y mental, entre ellas destacamos la mejora de la composición corporal, mejora del rendimiento, reducción del estrés y la ansiedad, y mejora de la calidad de vida en la vejez.
Este enfoque de entrenamiento va dirigido a una amplia variedad de personas, lo que lo hace adaptable a diversas metas de acondicionamiento físico.
El Coliseo es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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